泥鳅是一种具有高营养价值的淡水鱼类,它富含蛋白质和维生素a,而且脂肪含量很低,肉质细嫩,味道鲜美,下面我们来看看吃江西泥鳅苗的5大好处及泥鳅饮食搭配禁忌。
江西泥鳅苗皮肤中分泌的黏液即所谓“泥鳅滑液”,有较好的抗菌消炎作用,拌糖抹患处可治痛肿。泥鳅的肉质富于营养,每100克含蛋白质9.6克,远比一般的鱼、肉类高。泥鳅含人体所需氨an基酸和赖氨酸等较高,还含有大量维生素,其维生素b1的含量比鲫鱼、黄鱼、虾类高3-4倍,维生素a、维生素c含量也较其它鱼类为高。泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇很少,因此,心血管疾bing患者、贫pin血、肝gang炎bing人等多食有益。
1、改善贫pin血
因为泥鳅中含铁量多,对贫pin血等疾bing有很好的辅助疗效。
2、补肾牡阳,恢复元气
中医认为,泥鳅是著名的食疗补品,尤其适于男性,对阳瘘、早zao泄有显著疗效。且补而能清,诸bing不忌,是泌尿系统疾bing患者的上好辅助治zhi疗佳品。
3、滋阴止渴、清热祛湿
泥鳅煮食能滋阴止渴,清热祛湿。凡热耗阴湿之口渴不解,或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利,均可做辅助食疗品。坚持食用5-6天,便觉精力充沛。
4、辅助治zhi疗急、慢性肝gang炎
泥鳅粉对促使黄疸消退及转氨酶下降,比较明显,尤以急性肝gang炎更为显著。对肝功能及其他项目的恢复也有显著疗效。
5、预防动脉粥样硬化
泥鳅肉中含脂肪较少,胆固醇更少,并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸,这是抵抗人体血管硬化的重要物质,可有效预防动脉粥样硬化。
泥鳅食物搭配禁忌
1、泥鳅+黄瓜:抑制消化和吸收
泥鳅与黄瓜一同食用,会不利于营养物质的消化和吸收,所以二者不宜搭配同食。
2、泥鳅+蟹:引起中毒
泥鳅性温补;而蟹yao性冷利,二者功能相反,若同时食用会引起中毒现象。
3、泥鳅+狗肉:导致阴虚火盛
泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解酒等作用。但不宜与狗肉同食,否则易导致阴虚火盛。
4、泥鳅+茼蒿:影响消化吸收
泥鳅不宜与苘蒿一同食用,若二者一同食用会降低营养价值,且影响消化吸收,对健康不利。
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